最近看了一本有關網路但是不同於一般的書 － 人格，無法離線：網路人格如何入侵你的真實人生？
作者是史丹佛大學精神科醫師 Elias Aboujaoude
這本書整合了他許多看診的經驗及相關文獻
感覺算是一本篇無聊的知識性書籍
但是這本的內容 確是相當的吸引人 可以說是有趣
裡面的病人 有的明明不會走進賭場 卻在線上賭場輸的傾家盪產
有個人明明在真實商店消費非常理性的 卻在線上商店買了同一件衣服 全色系＋上下兩個尺寸
這兩個案例牽涉到到一個有趣的但重要的觀念
不少人認為使用網路就跟遊戲一樣 － ” 遊 戲 “ 能壞到哪裡
對於網路的認知的基本錯誤 導致他們真實的人生受到嚴重的受損
看完這本書的感想是
首先我們這個世代，沒有任何人可以教導你網路怎麼使用
網路的危險、道德問題、隱私問題
正常情況下在真實世界不可能講出有損體面的殘酷惡言
為何在電玩遊戲時會不自覺的跟網路玩家打起爛泥混戰
而在線上展露的負面能量確確實實會回頭糾纏我，讓人不快
或許我們以為能完美切割真實人生與網路人生
但 那是不可能的
首先書中點醒我的一個盲點
我們成長過程中 同理心與道德感皆是長輩父母提供教養紀律
在某些特殊場合中，這些教養會自動啟動影響我們的行為
但是網路使用從來沒有人指導過你
因此必須有自覺的控制你的網路人格
另外網路提供了許多誇大的訊息，散佈對優秀的焦慮感
改變了我們對美貌與成功的的定義
過去顯然高於平均值的東西，如今被貶為普遍級
而過去的平均值，如今則成了次級品 （而網路美圖又大部分是PS出來的…那是人類無法到達的）
如果陷入了這種錯誤認知
可能會覺得自己不夠好而自尊心受損 ，嚴重點搞不好逃避正常社交活動
而另一種可能是覺得自己的對象不夠完美而產生將就定下來的心態
然當你懷疑自己是將就定下來時，你的生活會越來越不舒服
也因此在網路上的人們習慣性的浮誇與自戀
以符合網路上大部份人的標準
回到現實導致了人們對真實的不滿，影響了對待真實人生的態度
有些人為了在虛擬世界尋求短暫的滿足感
在成為最優秀的玩家跟追求成為負責任的成人之中
選擇了前者
書中其他還有提到我們這世代最普遍的解離現象
無意識的瀏覽網路，沒有事先考慮或計畫，沒有時間意識或任何現實生活的原因去瀏覽網路
而一些初步的實驗證明當使用者過於使用電腦，無目地的瀏覽網路
會帶來確實、可測量的大腦化學變化
而這些變化或許可以解釋ｅ人格為何影響我們的意識、我們與世界的聯繫感
其他章節還有探討 衝動、退化、知識的錯覺、性與愛的重新丈量、網路成癮及隱私的終結
這本書主要是提醒現代人對待網路使用的態度
讓人重新評估、認識網路使用行為的影響
畢竟如果網路已經影響到某些人的真實人生
而改變這種情況重點就是
先要能意識到問題 ，接著才能想辦法改善
如果有興趣不妨到楊氏網路成癮測試
看看自己是否不自覺的染上網路癮
希望大家看完這篇介紹之後能夠更正面更開心的使用網路～～～
